3 Lições do livro O Poder do Hábito do Charles Duhigg

por William Hunt em

Procurando um bom livro pra ler? 


Procurando um bom livro pra ler? Tenho vários pra te sugerir, mas minha dica de hoje é: O Poder do Hábito do Charles Duhigg.

Neste livro você vai encontrar 3 lições muito importantes:

1) Hábito: O que você faz repetidamente se torna um hábito, e isso será feito de forma inconsciente na maioria das vezes e por isso fazemos o que fazemos, e esses serão os hábitos que controlarão a nossa vida.

2) Rotina: Crie uma rotina de hábitos saudáveis e que tenham sentido com relação aos seus objetivos, pois você estará cada dia mais próximo de onde você que chegar.

3) Força de vontade: Por mais difícil que seja, todos os hábitos podem ser mudados, uns com pouco esforço outros com muito, mas todos os hábitos podem ser mudados, eliminados ou criados.



Grande abraço do seu amigo William Hunt.

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William Hunt

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