Crie um Plano de Gastos: Um planejamento pra você alocar a sua renda antes que as contas cheguem. O objetivo de fazer um orçamento é estabelecer prioridade para as necessidades básicas e te ajudar a alcançar seus objetivos financeiros.

Acompanhe seus Gastos: É importante que você esteja consciente do que você está gastando.

Elimine os Gastos Tóxicos: Aqueles que você não pode controlar e, geralmente, que também não pode pagar.

Determine sua Porcentagem para Se Pagar Primeiro: Antes de sair pagando todas as contas e gastando excessivamente, separe uma quantia mensal para você. Quando você decide “se pagar” primeiro, você está se priorizando, ao invés de viver para pagar contas.

Pare de Gastar Excessivamente: Analise e comece a cancelar os produtos e serviços que você não usa.

Torne o ato de Gastar Mais Difícil: Você usa muito seu cartão de crédito? Guarde onde você não vai procurar, por exemplo.

Analise e Priorize: Se um hábito aparentemente “necessário” se tornar inacessível, você precisa decidir se as frequências ou custos disso podem ser reduzidos.

Detox Financeiro a Curto Prazo: Depois de identificar os “venenos” que estão prejudicando sua conta bancária, você precisa alterar os comportamentos que te levam aos gastos tóxicos. Você pode ter que fazer alguns ajustes comportamentais, mudar alguns hábitos antigos e até mudar algumas relações sociais.

Veja o que você Realizou: No final de um mês, olhe para sua conta bancária: Tem mais dinheiro sobrando do que achou possível? Se não, você pode tentar uma desintoxicação de gastos mais profunda. Em caso afirmativo, você tem algumas opções, retorne aos hábitos normalmente ou altere seu comportamento futuro para tornar sua desintoxicação permanente.